Kalakeitto Thain tapaan

Kiehauta vesi ja mausteet.

Suikaloi vihannekset ja lohi ohuiksi.

Lisää kaali ja pilkottu sipuli kiehuvaan liemeen ja vähennä lieden lämpöä siten ettei liemi kiehu.

Anna kypsyä 5 minuuttia, lisää sitten siitakesienet, lohi ja nuudelit.

Anna hautua 5 minuuttia.

Tarkista maku ja nauti!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 579 grammaa

Lindssa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tom yam tahna (Sipce up)267g760kcal3.5g66.4g53.1g0g
Kaali, valkokaali801g169kcal9.6g27.2g1.6g16.8g
Siitakesieni, luomu, pirkka534g187kcal8.5g9.6g1.6g17.6g
Lohifilee1601g3122kcal299.4g0g216.1g0g
Sipuli, tuore267g72kcal3.5g12.8g0.5g4.5g
Riisinuudeli Aroi (punnittu kuivana)400g1441kcal32g340.2g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g59g164kcal5g10g11.2g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 5336g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18528g11830kcal723g932.4g568.2g78g
Valittu annoskoko9264g5915kcal361.5g466.2g284.1g39g
Annoskoko puolitettuna4632g2958kcal180.8g233.1g142.1g19.5g
Arvot/100g100g64kcal3.9g5g3.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93258