Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 48g | 349kcal | 0.6g | 0.2g | 39.1g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 353g | 423kcal | 58g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 449g | 175kcal | 14.8g | 13.9g | 6.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 77g | 264kcal | 7.8g | 53.9g | 0.9g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 2422kcal | 162.4g | 136g | 135.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 1211kcal | 81.2g | 68g | 67.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 606kcal | 40.6g | 34g | 34g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu