Broileritomaattikastike
Curry, suola, persilja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 23g | 201kcal | 0g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 393g | 659kcal | 109.1g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5.6g | 15kcal | 0.7g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g | 281g | 174kcal | 4.8g | 25g | 5.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 58kcal | 1.7g | 11.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli | 34g | 55kcal | 2.7g | 1.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 2359kcal | 238g | 86.8g | 116.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 1179kcal | 119g | 43.4g | 58.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 590kcal | 59.5g | 21.7g | 29.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.8g | 4.7g | 6.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu