Perukan pupupata

Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.

Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.

Mausta suolalla ja valkopippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa

Teija1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jänis 3000g3902kcal633.8g0g150g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g900g270kcal9g36g2.7g0g
Sipuli 750g227kcal9.4g36g1.5g12.7g
Porkkana 780g255kcal4.8g43.4g1.6g19.9g
Rypsiöljy 122g1074kcal0g0g121.5g0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g120g444kcal1.2g100.8g3.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 3599g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18540g12343kcal1316.4g432.4g561.8g65.2g
Valittu annoskoko9270g6171kcal658.2g216.2g280.9g32.6g
Annoskoko puolitettuna4635g3086kcal329.1g108.1g140.5g16.3g
Arvot/100g100g67kcal7.1g2.3g3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114575