Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 12g | 86kcal | 0.1g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 120g | 146kcal | 25.5g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 200g | 80kcal | 2g | 16.2g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 8.8g | 29kcal | 0.8g | 1.2g | 2.3g | 0.1g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 36g | 128kcal | 5g | 25.2g | 0.6g | 3.7g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 50g | 140kcal | 9.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Persilja | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1856g | 1235kcal | 86.8g | 87g | 48.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 928g | 618kcal | 43.4g | 43.5g | 24.4g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 309kcal | 21.7g | 21.8g | 12.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu