Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 1841g | 1178kcal | 202.5g | 73.7g | 5.5g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 5524g | 2210kcal | 226.5g | 292.8g | 27.6g | 0g | |
| Vadelma | 1915g | 787kcal | 19.1g | 78.5g | 15.3g | 70.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 8349kcal | 896.2g | 890g | 96.8g | 141.8g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 4175kcal | 448.1g | 445g | 48.4g | 70.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 2087kcal | 224.1g | 222.5g | 24.2g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu