Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 888g | 3179kcal | 124.3g | 621.6g | 19.5g | 44.4g | |
| Vesi | 1332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3552g | 4905kcal | 666g | 0g | 248.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1066g | 288kcal | 13.9g | 51.2g | 2.1g | 18.1g | |
| Suola, annos 3g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 400g | 3597kcal | 0g | 0g | 399.6g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 1998g | 5395kcal | 187.8g | 919.1g | 91.9g | 73.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 34727kcal | 1984g | 3183.8g | 1523.6g | 272.8g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 17364kcal | 992g | 1591.9g | 761.8g | 136.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 8682kcal | 496g | 796g | 380.9g | 68.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu