Kasvissosekeitto
Persilja, pippurit ym
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 960g | 277kcal | 9.6g | 44.2g | 2.9g | 17.3g | |
| Juuriselleri | 640g | 201kcal | 8g | 29.4g | 1.3g | 19.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1280g | 358kcal | 7.7g | 76.2g | 2.6g | 32g | |
| Peruna, paistettu | 960g | 1291kcal | 21.3g | 174.1g | 51.6g | 11.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 80g | 208kcal | 10.4g | 9.6g | 14.4g | 0.3g | |
| Vesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 560g | 672kcal | 16.2g | 25.2g | 56g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 6016kcal | 146.4g | 717.4g | 257.6g | 161.2g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 3008kcal | 73.2g | 358.7g | 128.8g | 80.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 1504kcal | 36.6g | 179.4g | 64.4g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 3.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu