Kaali sipuli paistos
Kuori sipuli pilko kaali ja kuulota pannulla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 8000g | 1688kcal | 96g | 272g | 16g | 168g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1280g | 346kcal | 16.6g | 61.4g | 2.6g | 21.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 4067kcal | 225.2g | 666.8g | 37.2g | 379.6g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 2034kcal | 112.6g | 333.4g | 18.6g | 189.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 1017kcal | 56.3g | 166.7g | 9.3g | 94.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu