Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2400g	639kcal	79.2g	74.4g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		400g	116kcal	8.4g	9.6g	4.8g	5.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1920g	1613kcal	21.1g	351.4g	7.7g	34.6g
Hunajameloni kuorittu		4000g	1467kcal	25.2g	312g	4g	32g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		560g	415kcal	4.2g	86.8g	2.2g	6.2g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		6.4g	26kcal	0.2g	6.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18573g	8552kcal	276.6g	1680.8g	37.4g	156g
	Valittu annoskoko	9286g	4276kcal	138.3g	840.4g	18.7g	78g
	Annoskoko puolitettuna	4643g	2138kcal	69.2g	420.2g	9.4g	39g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu