Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1623g | 1623kcal | 373.3g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1127g | 3156kcal | 214.2g | 0g | 248g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 902g | 541kcal | 10.8g | 25.2g | 45.1g | 0g | |
| Sokeri | 108g | 439kcal | 0g | 108.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 4509g | 1578kcal | 45.1g | 293.1g | 22.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 902g | 244kcal | 11.7g | 43.3g | 1.8g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18576g | 16116kcal | 1321.6g | 963g | 755g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 9288g | 8058kcal | 660.8g | 481.5g | 377.5g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4644g | 4029kcal | 330.4g | 240.8g | 188.8g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu