Hedelmäinen kinkkusalaatti
Ranskankermasta ja mehusta kastike, mausteeksi paprikajauhetta, pippuria ja chiliä oman maun mukaan.
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
Kaikki silpuksi ja sekaisin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Juniusc
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% | 1401g | 1991kcal | 392.6g | 2.8g | 43.4g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 1590g | 1034kcal | 6.4g | 254.4g | 1.6g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1401g | 1446kcal | 48.3g | 252.2g | 14.9g | 40.6g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 701g | 2452kcal | 89.7g | 488.3g | 13.3g | 22.4g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1401g | 476kcal | 2.8g | 99.5g | 4.2g | 25.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 701g | 91kcal | 7.8g | 6.9g | 1.4g | 8.4g | |
| Ranskankerma kevyt rasvaa 5% | 1401g | 1261kcal | 56g | 106.5g | 70.1g | 0g | |
| Rainbow omena-mango-passionmehu | 701g | 315kcal | 0.7g | 77.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18592g | 18130kcal | 1208.6g | 2575.4g | 299.2g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 9296g | 9065kcal | 604.3g | 1287.7g | 149.6g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4648g | 4533kcal | 302.2g | 643.9g | 74.8g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 6.5g | 13.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu