Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g2400g8040kcal312g1632g36g153.6g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g3600g2520kcal176.4g432g25.2g0g
Pizzasuikaleet ,portti2400g3120kcal264g36g216g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g800g2400kcal12.8g144g200g13.6g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g16g27kcal1.3g5.1g0.1g0g
Sitruunamehu, laimentamaton80g17kcal0.2g1.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18592g32248kcal1533.4g4500.8g954.6g334.6g
Valittu annoskoko9296g16124kcal766.7g2250.4g477.3g167.3g
Annoskoko puolitettuna4648g8062kcal383.4g1125.2g238.7g83.7g
Arvot/100g100g174kcal8.2g24.2g5.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869