Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2241g | 3721kcal | 425.9g | 0g | 224.1g | 0g | |
| Sipuli | 616g | 187kcal | 7.7g | 29.6g | 1.2g | 10.5g | |
| Chili paprika punainen | 84g | 34kcal | 1.7g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.9g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Rypsiöljy rainbow | 39g | 353kcal | 0g | 0g | 39.2g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 2297g | 1608kcal | 114.9g | 275.7g | 9.2g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 644g | 97kcal | 12.9g | 6.4g | 3.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2802g | 981kcal | 28g | 182.1g | 14g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 62g | 173kcal | 5.5g | 4.3g | 14.2g | 0.1g | |
| Vihreä papu | 336g | 107kcal | 6.5g | 13.6g | 0.7g | 8.1g | |
| Soijakastike | 39g | 24kcal | 2g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 91kcal | 0g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18592g | 14990kcal | 1228g | 1127.4g | 613g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 9296g | 7495kcal | 614g | 563.7g | 306.5g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4648g | 3748kcal | 307g | 281.9g | 153.3g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu