Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 4194g | 4613kcal | 1006.5g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1398g | 377kcal | 18.2g | 67.1g | 2.8g | 23.8g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 210g | 1489kcal | 0.6g | 0.4g | 167.7g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 3495g | 3844kcal | 104.8g | 111.8g | 349.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18592g | 20647kcal | 2260.2g | 358.6g | 1165.8g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 9296g | 10324kcal | 1130.1g | 179.3g | 582.9g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4648g | 5162kcal | 565.1g | 89.7g | 291.5g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu