Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 1794g | 12915kcal | 14.3g | 14.3g | 1435g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1345g | 4170kcal | 228.7g | 726.5g | 39g | 174.9g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 1345g | 8045kcal | 283.9g | 92.8g | 750.7g | 99.6g | |
Kananmuna kuoreton | 489g | 699kcal | 58.7g | 0g | 48.9g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 592g | 2084kcal | 10.1g | 531g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 67g | 268kcal | 0g | 66.6g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 637g | 3680kcal | 134.4g | 33.7g | 321.6g | 73.9g | |
Mustikka metsä- | 2892g | 1273kcal | 14.5g | 185.1g | 17.4g | 95.4g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 135g | 474kcal | 2.3g | 120.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18592g | 67216kcal | 1493.8g | 3541.4g | 5225.2g | 887.6g | |
Valittu annoskoko | 9296g | 33608kcal | 746.9g | 1770.7g | 2612.6g | 443.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 4648g | 16804kcal | 373.5g | 885.4g | 1306.3g | 221.9g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8g | 19g | 28.1g | 4.8g |