Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 42g | 23kcal | 3.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 4g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 3.3g | 4.7kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 25g | 82kcal | 6.7g | 0g | 6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 300kcal | 26.6g | 10.4g | 16.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 150kcal | 13.3g | 5.2g | 8.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 75kcal | 6.7g | 2.6g | 4.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.3g | 5.6g | 8.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu