Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		2.3g	15kcal	0.3g	0.1g	1.5g	0.4g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		21g	4.1kcal	0.6g	0.1g	0.2g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		23g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		15g	41kcal	1.7g	7g	0.4g	1g
Parsakaali brokkoli		13g	4.5kcal	0.6g	0.2g	0g	0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	186g	149kcal	7.2g	18g	4.4g	5g
	Valittu annoskoko	93g	75kcal	3.6g	9g	2.2g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	47g	37kcal	1.8g	4.5g	1.1g	1.3g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.7g	2.4g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu