Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 37g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 42g | 93kcal | 7.4g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 2.8g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 2.1g | 11kcal | 0.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 317kcal | 20.8g | 2g | 24.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 158kcal | 10.4g | 1g | 12.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 79kcal | 5.2g | 0.5g | 6.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu