Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 63g | 169kcal | 10.6g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.9g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 7.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 4.5g | 17kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 401kcal | 24.6g | 9.2g | 30.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 201kcal | 12.3g | 4.6g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 100kcal | 6.2g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.2g | 4.9g | 16.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu