Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 31g | 7.5kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 23g | 52kcal | 4.1g | 0g | 4g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Maito, Kevyt | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
Siirappi | 1.2g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 186g | 226kcal | 13.2g | 13.4g | 13.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 93g | 113kcal | 6.6g | 6.7g | 6.7g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 47g | 57kcal | 3.3g | 3.4g | 3.4g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.1g | 7.2g | 7.2g | 0.9g |