Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		33g	112kcal	3.3g	22.8g	0.4g	1.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		5g	17kcal	0.7g	2.8g	0.3g	0.6g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		13g	50kcal	5g	2g	2.5g	1.9g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.6g	4.5kcal	0g	0g	0.5g	0g
Leivinjauhe		1.2g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		38g	10kcal	1.2g	1.2g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		3.8g	2.6kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	186g	396kcal	21.4g	58.8g	7.6g	7.2g
	Valittu annoskoko	93g	198kcal	10.7g	29.4g	3.8g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	47g	99kcal	5.4g	14.7g	1.9g	1.8g
	Arvot/100g	100g	213kcal	11.5g	31.6g	4.1g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu