Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 34g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 2.2g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 17g | 3.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 4.4g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 36g | 117kcal | 9.7g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 295kcal | 20.6g | 13g | 17.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 147kcal | 10.3g | 6.5g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 74kcal | 5.2g | 3.3g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.1g | 7g | 9.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu