Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		7.8g	1.7kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Oliiviöljy		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		12g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		5.9g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		7.4g	4.5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Katkarapu		5.9g	4kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		7.8g	6.6kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		5.7g	17kcal	1.2g	0g	1.3g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		39g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	187g	91kcal	4.8g	4.8g	5.4g	1g
	Valittu annoskoko	93g	45kcal	2.4g	2.4g	2.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	47g	23kcal	1.2g	1.2g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.6g	2.6g	2.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu