Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		0.6g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sipuli		6.9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Bataatti, kuorittu		20g	16kcal	0.3g	3.4g	0g	0.6g
Peruna, keskikokoinen 60g		22g	13kcal	0.3g	2.8g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		13g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		6.2g	10kcal	0.2g	0.2g	0.9g	0g
Vesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	187g	102kcal	2.2g	15.2g	3g	2.4g
	Valittu annoskoko	93g	51kcal	1.1g	7.6g	1.5g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	47g	26kcal	0.6g	3.8g	0.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.1g	1.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu