Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 28g | 99kcal | 2.4g | 19.7g | 0.5g | 3.1g | |
| Vesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 197kcal | 4.8g | 39.4g | 1g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 99kcal | 2.4g | 19.7g | 0.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 49kcal | 1.2g | 9.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.1g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu