Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 28g | 11kcal | 0.1g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 54g | 185kcal | 7g | 35.5g | 1.5g | 2.1g | |
| Siirappi | 2.3g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 5.5g | 34kcal | 1.4g | 0.4g | 2.9g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 26kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 525kcal | 17g | 82g | 14.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 263kcal | 8.5g | 41g | 7.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 131kcal | 4.3g | 20.5g | 3.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 9.1g | 43.9g | 7.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu