Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 50g | 110kcal | 7.4g | 1.4g | 8.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 42g | 36kcal | 0.4g | 1.9g | 2.9g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 1.7g | 6.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 304kcal | 15.8g | 6.8g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 152kcal | 7.9g | 3.4g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 76kcal | 4g | 1.7g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.4g | 3.6g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu