Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 33g | 71kcal | 7g | 1.2g | 4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 42g | 4.2kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 14g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 4.2g | 8kcal | 0g | 0.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 170kcal | 15.2g | 4.4g | 9.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 85kcal | 7.6g | 2.2g | 4.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 42kcal | 3.8g | 1.1g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.1g | 2.3g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu