Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		38g	62kcal	7.1g	0g	3.7g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		38g	10kcal	0.2g	2g	0.1g	0.5g
Sipuli (käsittelemätön)		17g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.5g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	187g	164kcal	15.2g	6g	8.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	94g	82kcal	7.6g	3g	4.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	47g	41kcal	3.8g	1.5g	2.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.1g	3.2g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu