FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 28g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 28g | 39kcal | 0.7g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 28g | 34kcal | 7.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 9g | 53kcal | 1.8g | 1.7g | 4.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 285kcal | 20.2g | 29.6g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 143kcal | 10.1g | 14.8g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 71kcal | 5.1g | 7.4g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu