Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		16g	16kcal	3.3g	0g	0.1g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		9g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Herkkusieni		5.4g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		5.3g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		9g	36kcal	1.1g	7.9g	0g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		0.9g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	187g	120kcal	9.2g	18.6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	94g	60kcal	4.6g	9.3g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	47g	30kcal	2.3g	4.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.9g	9.9g	0.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu