Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 32g | 9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Punajuuri | 34g | 13kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy | 5.3g | 46kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Hunaja | 4.7g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 178kcal | 1.4g | 17.4g | 11g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 89kcal | 0.7g | 8.7g | 5.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 45kcal | 0.4g | 4.4g | 2.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.7g | 9.3g | 5.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu