Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 66g | 39kcal | 1g | 8.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 20g | 6.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 7.8g | 8.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 109kcal | 2.6g | 19.8g | 1.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 55kcal | 1.3g | 9.9g | 0.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 27kcal | 0.7g | 5g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu