Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.7kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		9g	4.2kcal	0.2g	0.7g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		1.6g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0.3g
Lindahls Turkisk Yoghurt		4.7g	5.6kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	188g	104kcal	2g	5.6g	8g	2g
	Valittu annoskoko	94g	52kcal	1g	2.8g	4g	1g
	Annoskoko puolitettuna	47g	26kcal	0.5g	1.4g	2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.1g	3g	4.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu