Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 63g | 43kcal | 7.5g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 25g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 6.3g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 93kcal | 15g | 6.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 47kcal | 7.5g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 23kcal | 3.8g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu