Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl19g23kcal3.6g0.2g0.9g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g12g3.4kcal0.1g0.7g0g0.3g
Lanttu 11g3.2kcal0.1g0.5g0g0.2g
Herkkusieni 5.6g0.9kcal0.1g0g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)4.1g1.1kcal0.1g0.2g0g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Punaviini 3.8g2.6kcal0g0g0g0g
Vesi38g0kcal0g0g0g0g
Öljy0.5g4.6kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana188g80kcal8g3.2g2.8g1.4g
Valittu annoskoko94g40kcal4g1.6g1.4g0.7g
Annoskoko puolitettuna47g20kcal2g0.8g0.7g0.4g
Arvot/100g100g42kcal4.3g1.7g1.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525