Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 344g | 490kcal | 43g | 1g | 35.2g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 63g | 178kcal | 18.8g | 1.3g | 10.6g | 19.1g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 63g | 421kcal | 16.8g | 4.3g | 36.3g | 7.7g | |
| Auringonkukansiemen | 63g | 371kcal | 14.4g | 7.9g | 30.9g | 3.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 38g | 23kcal | 3.8g | 1.9g | 0.1g | 27.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1862g | 3825kcal | 248.8g | 78.2g | 277.4g | 116.2g | |
| Valittu annoskoko | 931g | 1913kcal | 124.4g | 39.1g | 138.7g | 58.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 466g | 956kcal | 62.2g | 19.6g | 69.4g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.4g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu