Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 4311g | 3282kcal | 81g | 668.1g | 8.6g | 43.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 716g | 193kcal | 9.3g | 34.4g | 1.4g | 12.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 2398g | 4077kcal | 479.7g | 0g | 239.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 608g | 766kcal | 66.8g | 1.8g | 54.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 288g | 2101kcal | 2.9g | 2.9g | 230.2g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 959g | 374kcal | 31.7g | 29.7g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18624g | 21586kcal | 1342.8g | 1473.8g | 1098.2g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 9312g | 10793kcal | 671.4g | 736.9g | 549.1g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4656g | 5397kcal | 335.7g | 368.5g | 274.6g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu