ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 3197g | 769kcal | 57.9g | 70.3g | 9.6g | 73.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1199g | 3958kcal | 24g | 36g | 419.6g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 3197g | 1121kcal | 147.7g | 62.3g | 9.6g | 79.9g | |
| Voi | 120g | 870kcal | 1.4g | 0.5g | 97.5g | 0g | |
| Vesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18624g | 13436kcal | 462g | 338.2g | 1072.6g | 306.8g | |
| Valittu annoskoko | 9312g | 6718kcal | 231g | 169.1g | 536.3g | 153.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4656g | 3359kcal | 115.5g | 84.6g | 268.2g | 76.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu