Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2131g3537kcal404.9g0g213.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g613g124kcal3.7g23.3g1.8g8.6g
Paprika keltainen 533g161kcal5g27.2g1.1g10.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g197g53kcal2.6g9.5g0.4g3.4g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g1332g333kcal17.3g55.9g2.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 1065g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2078g7129kcal211.7g1454.3g24.9g72.7g
Suola, annos 3g27g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g59g211kcal26.4g23.4g3.5g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g27g48kcal1g7.6g1.5g0.3g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g27g17kcal0.3g2.8g0.6g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1065g2770kcal319.6g21.3g159.8g0g
Ruokaöljy keskiarvo 160g1412kcal0g0g159.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18623g31590kcal1985g3250.6g1138.2g191.4g
Valittu annoskoko9312g15795kcal992.5g1625.3g569.1g95.7g
Annoskoko puolitettuna4656g7898kcal496.3g812.7g284.6g47.9g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.5g6.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575