Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 988g | 201kcal | 5.9g | 37.5g | 3g | 13.8g | |
| Purjosipuli | 299g | 69kcal | 5.4g | 7.2g | 0.6g | 6.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 958g | 428kcal | 1.8g | 90.3g | 1g | 17.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 569g | 63kcal | 6.3g | 6.3g | 1.1g | 5.7g | |
| Kurkku | 1288g | 141kcal | 7.2g | 18g | 1.3g | 9g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 30g | 245kcal | 0g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 779g | 210kcal | 10.1g | 37.4g | 1.6g | 13.2g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 419g | 71kcal | 1.7g | 14.3g | 0.4g | 0g | |
| Kiinankaali | 2186g | 400kcal | 35g | 48.1g | 6.6g | 48.1g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 1797g | 180kcal | 18g | 18g | 3.6g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 18624g | 4014kcal | 182.8g | 554.2g | 92.8g | 262.6g | |
| Valittu annoskoko | 9312g | 2007kcal | 91.4g | 277.1g | 46.4g | 131.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4656g | 1004kcal | 45.7g | 138.6g | 23.2g | 65.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu