Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 680g | 2666kcal | 578g | 27.2g | 27.2g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 200g | 988kcal | 17.4g | 82g | 90g | 54g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 400g | 1372kcal | 52.8g | 280.4g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 200g | 650kcal | 112g | 28g | 10g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 200g | 696kcal | 21.4g | 154.6g | 1.4g | 5.2g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 440g | 2156kcal | 68.6g | 192.7g | 135.5g | 30.4g | |
| Mansikka | 3200g | 1489kcal | 16g | 268.8g | 6.4g | 60.8g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 4000g | 2414kcal | 127.6g | 200g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18640g | 24862kcal | 1987.6g | 2467.4g | 741g | 300.8g | |
| Valittu annoskoko | 9320g | 12431kcal | 993.8g | 1233.7g | 370.5g | 150.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4660g | 6216kcal | 496.9g | 616.9g | 185.3g | 75.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu