Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 173g | 81kcal | 0g | 12.2g | 1g | 4.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 206g | 153kcal | 1.5g | 32g | 0.8g | 2.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 371g | 175kcal | 2.1g | 33g | 1.1g | 7.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 183g | 82kcal | 0.3g | 17.2g | 0.2g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1866g | 981kcal | 7.8g | 188.8g | 6.2g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 933g | 491kcal | 3.9g | 94.4g | 3.1g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 467g | 245kcal | 2g | 47.2g | 1.6g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu