Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 98g | 75kcal | 1.9g | 15.3g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana | 34g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Keittojuurekset, apetit | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 70g | 16kcal | 1.2g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 113g | 305kcal | 13.5g | 2g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1868g | 842kcal | 34.6g | 48.2g | 21.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 934g | 421kcal | 17.3g | 24.1g | 10.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 467g | 211kcal | 8.7g | 12.1g | 5.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu