Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2741g | 3336kcal | 582.4g | 0g | 109.6g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 2672g | 1069kcal | 45.4g | 219.1g | 2.7g | 37.4g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 600g | 2057kcal | 73.1g | 402.3g | 4.8g | 46.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 514g | 308kcal | 5.1g | 23.1g | 20.6g | 0g | |
| Porkkana | 1439g | 470kcal | 8.9g | 80g | 2.9g | 36.7g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 1370g | 3906kcal | 424.8g | 0g | 233g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18672g | 22291kcal | 2279.4g | 1449g | 747.2g | 240.6g | |
| Valittu annoskoko | 9336g | 11146kcal | 1139.7g | 724.5g | 373.6g | 120.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4668g | 5573kcal | 569.9g | 362.3g | 186.8g | 60.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu