Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 175g | 263kcal | 28.1g | 7g | 14g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 175g | 30kcal | 2.3g | 0.5g | 0.4g | 5.4g | |
| Tomaatti | 263g | 60kcal | 1.5g | 9.1g | 0.8g | 3.7g | |
| Kurkku | 263g | 29kcal | 1.5g | 3.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Oliiviöljy | 53g | 465kcal | 0g | 0g | 52.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1869g | 1693kcal | 66.8g | 40.6g | 136.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 935g | 847kcal | 33.4g | 20.3g | 68.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 467g | 423kcal | 16.7g | 10.2g | 34.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu