Täytetyt lätyt 06/14

Tee ensin lätyt.

Isosta taikinasta (Kotiruoka-kirjan ohjeesta) riittää puolet täytettäväksi.

Ruskista jauhis ja pakastesipuli.

Lisää tomaattimurska ja kuivattu sipuli.

Mausta suolalla, pippureilla, paprikajauheella ja pizzamausteella.

Keittele neste pois.

Laita lätylle reilu raita jauhistäytettä, ripottele juustoraastetta päälle ja kääri rullaksi.

Nostele vieri viereen pellille/vuokaan.

Paista uunissa 225-250* kunnes juusto sulaa ja pinta tulee rapeaksi.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt2010g925kcal64.3g96.5g30.1g0g
Vesi402g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 332g473kcal41.4g1g34g0g
Vehnäjauho puolikarkea 588g2018kcal59.9g411.6g7.1g20.6g
Voi, 1 tl, 5 g100g733kcal1g1g80.3g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi800g80kcal12g12g0g0g
Sipuli kuivattu 108g294kcal11.3g37.9g1.7g37.8g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g2000g700kcal20g130g10g0g
Juustoraaste, Emmental (Ingman), annos 20g800g3120kcal232g4.8g240g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g2200g5940kcal374g0g484g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18680g28563kcal1631.8g1389.6g1774.4g116.8g
Valittu annoskoko9340g14282kcal815.9g694.8g887.2g58.4g
Annoskoko puolitettuna4670g7141kcal408g347.4g443.6g29.2g
Arvot/100g100g153kcal8.7g7.4g9.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=426698