IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 1280g387kcal16g61.4g2.6g21.8g
Maustekurkku sokerisuolattu 640g128kcal4.4g19.2g0.6g11.5g
Etikkapunajuuri 640g228kcal6.4g42.9g1.3g11.5g
Kapris etikkaliemessä, Figaro128g39kcal2.7g5.4g0.6g4.1g
Kananmuna kuoreton 704g1004kcal88g2.1g72.2g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 5120g6581kcal1062.4g0g256g0g
Korppujauho 640g2344kcal67.1g479.4g6.6g33.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl192g1728kcal0g0g192g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18688g24878kcal2494g1220.8g1063.8g165.6g
Valittu annoskoko9344g12439kcal1247g610.4g531.9g82.8g
Annoskoko puolitettuna4672g6219kcal623.5g305.2g266g41.4g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=111399