Bluen kaalipata
Hauduttele kaalia ja sipulia öljyssä ja lihaliemessä.
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
Lisää haudutuksen loppuvaiheessa wokkivihannekset.
Maun mukaan lihaa tms
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 7552g | 1813kcal | 90.6g | 256.8g | 15.1g | 158.6g | |
| Rypsiöljy | 96g | 849kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 544g | 147kcal | 7.1g | 26.1g | 1.1g | 9.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 64g | 160kcal | 7.7g | 1g | 14.1g | 0.1g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1088g | 435kcal | 16.3g | 87g | 3.3g | 37g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 6807kcal | 243.4g | 741.8g | 259.2g | 409.8g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 3404kcal | 121.7g | 370.9g | 129.6g | 204.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 1702kcal | 60.9g | 185.5g | 64.8g | 102.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.3g | 4g | 1.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu